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皆さん、こんにちは！スタッフの小山です。

GWも終わり、６月は祝日がなく、次の祝日は７月の海の日までないんですね。。。

GWが明けて一週間経ちましたが体調は崩されていないですか。この時期によく耳にするのが５月病。

新入社員や環境の変化のあった方が、新しい環境への適応がうまくいかず、なんとなく体調が悪い、

やる気が出ないなど、心身に不調があらわれる状況を言われています。

私も今年の２月に入所しましたが、前職が不規則な勤務形態だったこともあり、

最初の２ヶ月が生活習慣を整えるのに一番苦労しました。(早起きがとても苦手です。。)

５月病の対策にはストレスをためないことが一番大事だそうです。

私のストレス対策としては、休日に近くの公園でよく散歩をするようにしています。

普段室内にいる時間が長い分、外でゆったりぼーっと過ごす時間を大事にしています。

自分なりのストレス発散方法を見つけて無理なく過ごしていきたいですね。

以上、最後までお読み頂きありがとうございました。